みなさんは「湯シャン」知っていますか？
髪を洗う際、シャンプーを使わずに「お湯」のみで洗う事。
最近になって僕も「湯シャン」を取り入れて
どんなメリットがあるのか綴っていきます。
一ヶ月ほど湯シャン生活をした実態を話します！
- 湯シャンに挑戦してみたい！
- 髪の毛にコシがなくなって、薄いきがしてきた…
- 髪質を改善したい！
今回はあくまで僕が一ヶ月続けた感想です。
今後続けて感想や考えが変化してくることを、前提でご覧ください。
湯シャンのメリット
①頭皮のかゆみ、フケが少なくなった
シャンプーを使っていた時よりも頭皮のかゆみが
抑えられたように感じます。
シャンプーを使わない分、しっかり洗い流すことで
以前よりも清潔に保つことが出来たからだと思います。
頭皮を掻く事が減ったので
おのずと、フケも減ったように思えます。
②ベタつき、ニオイは気にならない
お湯だけで本当に洗い流せるのか？
っと初めは半信半疑でいました。
次第に頭皮、髪の毛がベタついて
テッカテカになるのではないかと思っていました。
ところが、夏の暑い日でも
汗でベタつくことはほとんど無く
ニオイもきつくなる事が無いのにも
気付きました。
③シャンプーを手放せる！
ミニマリスト的にモノを手放せるチャンスでした
『シャンプーを手放せる！』
ほとんど使う機会が無くなったので
シャンプーも手放す候補に名乗り出ました
一人暮らしの僕の場合、シャンプーを買い足す
周期的に3～4か月でした。
シャンプーは安ければ300円ほどで手に入りますが
僕は700円程するちょこっと良いのを使っていました。
一年で3個買うと2100円
小さな金額ですが貯金に回せます。
それよりも「後どのぐらいで無くなるかなぁ…」
っと気にしてしまう事が無くなるので
頭もスッキリできます！
湯シャンの取り入れ方
きっかけは交流会でお話しました
みくとさん（@minimal_mikuto）から
「湯シャン」の存在を教えて頂いたことからでした。
その際にすすめてもらったのが
TOKUNOさん（@tokuno1992）の動画でした！
フェルミ漫画大学でも
湯シャンに関する動画がありましたので
こちらもオススメします！
どちらの動画も具体的なやり方まで
解説されていますので参考になります！
僕の場合、パサつきは気になったので
コンディショナーは使っています。
湯シャンで気になったコト
①長い時間洗い流さないといけない
お湯のみで綺麗に洗い流すためには
5分ほど洗わなければいけません。
５分間洗い続けるのって意外と長くてしんどいです。
ですが、スマホで好きな曲を
一曲聴いてたら終わるので
この方法で続けられています（笑）
②一手間が多い
湯シャンの前に髪をブラシでとかして
汚れを浮かさなければいけません
僕は、かなりの確率でやり忘れていますｗ
「あー、またやり忘れた…」
っとなりますが、毎回出来る事ではないと
捉えて、完璧は求めないようにしました。
③冬場になったら寒そう…
40℃近いお湯で湯シャンすると
頭皮がやけどするそうです
なので37～8℃のお湯で洗い続けます。
ただ、冬になると寒そうで風邪ひきそうだなっと…
こればっかりはやってみないとわからないですね…
まとめ
湯シャンで気になる事も多いですが
メリットのほうが多い気がします！
- 頭皮のかゆみ、フケが少なくなった
- ベタつき、ニオイは気にならない
- シャンプーを手放せる！
これら以外にも
髪が太くなり量が増えて薄毛の改善になった
なんて効果もあるそうです。
今後も続けていき、他にも効果を感じられたら
更新していきたいと思います。
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